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肝腰合炒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:42:36  阅读:583 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
猪腰:补肾、益气、扩张血管

食材用料

猪肝200g相克食物猪腰一个相克食物
适量适量
鸡精适量 生抽适量
耗油适量淀粉适量
适量相克食物 青红辣椒各一个
淀粉适量

肝腰合炒的做法

  • 1.猪肝切片,猪腰切花,蒜切片,辣椒切块,把猪肝用盐,鸡精,生抽,料酒,淀粉,耗油腌制15分钟,猪腰同样方法腌制

  • 2.锅里放油,把猪肝与猪腰分别炒出,备用

  • 3.锅里再次放油,把蒜,辣椒炒一下,倒入猪肝与猪腰,点少许生抽,猪肝与猪腰是腌制过的,不用在放盐了

  • 4.成品图1

  • 5.成品图2

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