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茄夹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:30:22  阅读:5362 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茄子 3条 相克食物 肉糜300g
葱花适量面粉适量
鸡蛋1个相克食物适量
生抽适量 耗油适量
麻辣鲜适量 生粉适量

茄夹的做法

  • 1.茄子去把洗净备用。

  • 2.将茄子切成厚薄适中的夹子。

  • 3.将鸡蛋和肉糜放到一起。

  • 4.肉糜里加入生抽、盐、耗油、麻辣鲜和生粉搅拌。

  • 5.再将切成小段的香葱放入肉糜中搅拌。

  • 6.肉糜里加适量清水顺着同一方向搅拌到肉糜起胶。

  • 7.准备好生抽、耗油、麻辣鲜、盐和面粉。

  • 8.加适量的清水调成浓面糊。

  • 9.将肉糜夹到茄夹里。

  • 10.将茄夹放到面糊里过一遍,均匀的粘上面糊。

  • 11.将粘好面糊的茄夹炸到烧热得油里,炸到表面金黄,茄子变软。最后将炸好的茄子摆盘即可。

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