蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

蒜蓉油麦菜的做法

• 1.准备的油麦菜。

• 2.把油麦菜用淡盐水泡十分钟后沥水。

• 3.把蒜剁成蒜末。

• 4.热油放油麦菜翻炒。

• 5.油麦菜变软放蒜末翻炒几下。

• 6.放适量盐翻炒几下就可以关火了。

• 7.蒜蓉油麦菜就做好了。