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豆腐饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:06:10  阅读:319 来源:本站原创 作者:宋丹丹

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐适量相克食物鸡蛋1个相克食物
猪肉适量相克食物面粉适量
耗油适量适量
胡椒粉适量 葱花适量

豆腐饼的做法

  • 1.做酿豆腐多出来的肉馅和挖出来多余的豆腐

  • 2.拌在一起,加入一个鸡蛋,少量面粉,胡椒粉,盐

  • 3.搅拌均匀(如果太稀就再放些面粉)

  • 4.电饼档放少量油,按烙饼键,豆腐泥团成饼的形状依次放入(有点稀形状不是很好团,呵呵,大小不一)

  • 5.煎至两面金黄,关火,盖上锅盖借助余温焖一分钟即可

  • 6.装盘,来一张美图

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