南瓜香肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
米饭：活血化瘀

食材用料

南瓜香肠炒饭的做法

• 1.南瓜去皮切丁

• 2.香肠洗净切丁，如果香肠太咸，可用淘米水先浸泡三四个小时再切丁

• 3.锅中放少许油，将南瓜炒至变色

• 4.倒入香肠丁翻炒

• 5.炒至香肠丁变色

• 6.倒入米饭翻炒

• 7.炒至米饭粒粒分明

• 8.撒入葱叶

• 9.翻炒均匀即可