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京味儿烤肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:01:24  阅读:732 来源:本站原创 作者:罗嘉良

健康功效

米饭:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

米饭400克相克食物 肥牛肉片200克
大葱丝30克15克相克食物
香菜少许相克食物 黑胡椒碎少许
烹调油适量 洋葱丝80克
酱油15克蚝油20克
黄酒15克白糖5克相克食物
味精1克相克食物香油少许

京味儿烤肉炒饭的做法

  • 1.腌肉;肥牛肉片里放入葱丝和姜丝倒入适量酱油,然后放入蚝油和黄酒。

  • 2.再放入味精、黑胡椒碎和白糖。

  • 3.最后倒入少许香油拌匀,腌制10分钟。

  • 4.炒锅上火烧热倒入少许油润一下锅底,然后放入腌制好的肥牛肉片用筷子来回拨动进行煸炒,再放入洋葱煸炒。

  • 5.把肉炒透炒干无水份即可,最后倒入米饭炒匀热透便可出锅码盘。

  • 6.香喷喷的烤肉炒饭就做好了。

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