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青椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:30:53  阅读:6100 来源:本站原创 作者:范冰冰

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肝1块相克食物青椒2个相克食物
适量适量
适量相克食物 生抽适量
料酒适量 耗油适量
适量相克食物适量相克食物
半头相克食物淀粉适量

青椒炒猪肝的做法

  • 1.准备食材,猪肝切片,用苏打粉清洗干净,放入盐,糖,生抽,料酒,耗油,淀粉腌制15分钟

  • 2.锅里放油,把蒜爆炒出香味,放入猪肝,炒制6成熟,盛出备用

  • 3.锅里再次放油,把葱姜爆炒,倒入青辣椒,翻炒

  • 4.倒入猪肝,点少许生抽,再次翻炒,出锅

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