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重庆凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:58:34  阅读:1582 来源:本站原创 作者:贾晓晨

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

面条半斤黄瓜一根相克食物
香菜三四根相克食物一勺相克食物
一勺半,两勺相克食物酱油半勺
红油适量 辣椒油一大勺
蒜末适量 熟芝麻少许
西红柿片两片两盐勺

重庆凉面的做法

  • 1.准备一份面条(买来的)

  • 2.开锅下水煮熟捞出沥干水分,备用。

  • 3.用熟油把面条搅拌均匀,防止粘连,利用风扇吹凉。

  • 4.然后在盆子里放糖醋酱油和蒜末,香菜。

  • 5.放点黄瓜丝。

  • 6.最后放红油和辣椒油(我用的重庆辣料)

  • 7.搅拌均匀,放在盘子里。

  • 8.撒上熟芝麻,切片西红柿。

  • 9.开吃吧。

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