烧肉米堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

烧肉米堡的做法

• 1.牛肉片洗净，沥干水分，加入所有材料Ｂ腌10分钟后，取一平底锅中，以中火煎至上色备用。

• 2.白饭捏成圆饼状2片，取一平底锅放入沙拉油，以中小火将饭的两面煎成微金黄色，即为米饼备用。

• 3.米饼中依序夹入生菜、作法1的烧肉、作法2的培根、海苔即可。