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东北锅包肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 10:12:54  阅读:3498 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪里脊适量适量
葱丝适量 香菜末适量
鸡蛋1相克食物 陈醋2勺
白醋1勺相克食物 蕃茄酱3勺
白砂糖4勺相克食物淀粉适量
面粉适量料酒5勺
3勺胡椒粉2勺

东北锅包肉的做法

  • 1.猪里脊切片

  • 2.放入鸡蛋清、料酒、胡椒粉、盐 进行腌制最少20分钟

  • 3.淀粉面粉 2:1 加水调制糊状

  • 4.肉片上糊 进行炸制

  • 5.油锅8分热炸制金色

  • 6.捞出、等待油锅温度烧到十分

  • 7.进行第二次炸制金黄色捞出

  • 8.蕃茄酱、白砂糖,陈醋、白醋 3:5:3:1

  • 9.锅里少许油 烧热将汁翻炒气泡 将肉放入

  • 10.放入葱 香菜末 翻炒出锅啦!

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