健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
食材用料
| 带鱼350克相克食物 | 红辣椒两个 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 大蒜两粒相克食物 | 蒜苗一根相克食物 |
| 姜五六片相克食物 | 豆豉五六粒相克食物 |
红椒煎带鱼的做法
1.把带鱼洗干净，用盐腌制半个小时左右！然后洗干净盐备用！红辣椒剁碎，备用，大蒜切碎，姜姐丝，蒜苗切菱形，备用！
2.平底锅，放适量的油，烧热后，把大蒜和姜丝放入爆香！
3.把带鱼放入两面煎至金黄，注意，要开中小火慢慢煎，翻动时候小心，别弄碎了！
4.把辣椒和蒜苗放入，轻轻翻炒片刻！
5.放是的鸡精，生抽，腌制鱼的时候放过盐，所以现在不用加！
6.盛起装盘，这道美味的带鱼做好了！
7.喜欢吃的朋友，可以做来吃哦！不腥，好吃好香！
