肉片炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉片炒莴笋的做法

• 1.猪肉洗净切小块。用盐跟酱油掩7分钟
  

• 2.莴笋削皮。洗净。切小块

• 3.炒锅烧热放油。用大火下猪肉炒到5分钟起锅备用

• 4.锅里留油。用大火下莴笋快炒6分钟。

• 5.把炒好的猪肉再倒回锅里炒几分钟。下盐跟味精。调味。最后用淀粉勾芡即可