酥炸洋葱圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

酥炸洋葱圈的做法

• 1.准备食材，洋葱1个，面粉，鸡蛋，面包糠

• 2.把洋葱切成薄皮，然后用手包薄皮一个个去出来，鸡蛋打撒备用

• 3.蘸面粉

• 4.蘸鸡蛋液

• 5.蘸面包糠

• 6.起油锅 倒入适量的油，油温5成热时放入洋葱圈，小火慢慢炸至金黄捞出沥干表面的油

• 7.成品