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扁豆炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:39:40  阅读:5251 来源:本站原创 作者:谭杰希

健康功效

扁豆:健脾、祛湿、消暑
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

扁豆500克相克食物猪肉300克相克食物
大蒜2粒相克食物 小米椒2个
1小块相克食物花生油适量
适量 生粉适量
白酒适量 生抽适量

扁豆炒肉片的做法

  • 1.把扁豆像四季豆一样去掉两边的丝

  • 2.洗干净的扁豆切成丝

  • 3.切好的肉片,加入生抽,生粉,盐,白酒腌制10分钟

  • 4.开锅,油热放大蒜爆香

  • 5.放入准备好的猪肉,快速翻炒片刻

  • 6.把切好的扁豆丝倒入锅里,大火翻炒至扁豆变软

  • 7.装盘即可

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