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紫菜包饭系列的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:01:38  阅读:1193 来源:本站原创 作者:杰西达邦

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜2相克食物黄瓜2相克食物
鸡蛋3相克食物 酸萝卜适量
金枪鱼罐头1黑芝麻适量相克食物
大米饭适量

紫菜包饭系列的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.切菜

  • 3.准备卷

  • 4.成品 金枪鱼紫菜包饭

  • 5.成品 普通紫菜包饭

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