冬瓜排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

冬瓜排骨玉米汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.排骨洗干净，飞水沥干备用。

• 3.玉米洗干净，切块备用。

• 4.冬瓜去皮，洗干净，切块备用。

• 5.将食材放入高压锅，注入凉水。

• 6.盖上锅盖，大火烧开，转中火煮10分钟，关火。

• 7.等高压锅没气，汽阀降落，开盖加入适量盐，即可起锅。

• 8.装碗，撒上葱花，开吃～