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酸辣米线的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:07:21  阅读:4238 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
花生:健脾、化痰、润肺
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

粉丝适量相克食物辣椒适量相克食物
香葱适量相克食物花生适量相克食物
香菜适量相克食物香醋适量相克食物
花椒适量

酸辣米线的做法

  • 1.准备好食材 花生米炒好 备用

  • 2.粉丝泡三十分钟左右

  • 3.干锅将辣椒煸香 花椒也用同种方式 一定要注意火不要太大

  • 4.煸好的辣椒 花椒用擀面杖压碎

  • 5.放入小碗里 加点盐入味

  • 6. 锅里倒油 待油热后 浇在上边

  • 7.泡好的粉丝放碗里 加热水 上面放入香葱碎 香菜 花生米 辣椒油 在倒点香醋(我放的少 个人口味而定)就可以吃了

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