青椒炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒炒木耳的做法

• 1.先把干木耳用开水泡发

• 2.再把青椒切好，木耳泡发好后洗净备用

• 3.锅中倒入适量的油，待油烧热

• 4.下准备好的青椒和木耳

• 5.翻炒片刻

• 6.加入适量的盐

• 7.加一点鸡精

• 8.拍点蒜泥

• 9.装盘，上面切几粒红尖椒点缀