木瓜花生大枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

木瓜花生大枣汤的做法

• 1.准备好食材

• 2.花生米用清水浸泡二十分钟，去皮（怕麻烦的可以不去，但是这样炖出来的汤清澈）木瓜一半去皮切块，另一半把肉挖出来留壳备用

• 3.锅里放适量矿泉水，把木瓜红枣花生冰糖全部放进去，大火煮开

• 4.转小火慢炖两小时

• 5.一道好吃的甜饮就做好了！我是孜孜不倦，来香哈一起交流吧！