健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 山药半根相克食物 | 红枣六颗相克食物 |
| 大米三汤勺相克食物 | |
山药红枣大米粥的做法
1.大米淘净，备用
2.山药洗净，削皮，切块，备用
3.枣洗净，切两瓣，备用
4.以上一起放入电饭煲，根据说明书和个人需求添水，盖上，按键煲粥开始……
5.哈哈，美味出锅……
山药红枣大米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 07:57:54 阅读：1045
来源：本站原创 作者：陈自瑶
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