鱿鱼干烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

鱿鱼干烧五花肉的做法

• 1.材料准备好

• 2.干鱿鱼要用温水浸泡半个小时

• 3.把浸泡好的鱿鱼切花刀

• 4.把五花肉切块，鱿鱼切片，葱姜切断

• 5.干锅下，五花肉爆炒出油

• 6.再加入姜葱爆炒

• 7.加入鱿鱼片翻炒

• 8.加入适量的水生，抽料酒盐糖，调味

• 9.大火煮开后盖上锅盖，中小火焖煮二十五分钟

• 10.把汤汁收干即可关火

• 11.装盘