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鱼香茄子煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:47:38  阅读:8821 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子两条相克食物蒜头一个相克食物
辣椒两个相克食物 咸鱼半条
一条相克食物蚝油2勺
适量

鱼香茄子煲的做法

  • 1.茄子削皮,切段,稍微长一点,用油炸6分熟捞起备用

  • 2.
    2科辣椒,想辣点可以放多点,看个人口味,
    准备半条咸鱼切粒,
    准备肉碎,剁好用生粉酱油腌一下,适量即可
    蒜头剁成蒜蓉

  • 3.
    做法:用生油炒肉碎,炒2分钟捞起,用油放入蒜头,辣椒,咸鱼到锅里炒,在倒入肉碎,在倒入茄子炒一会便可。然后用放茄子的锅放点生粉捞水煮开后倒入茄子焖3—5分钟,放入葱即可完成,好好吃,跟外面吃的一样味道?

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