花生核桃牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生核桃牛奶的做法

• 1.小火炒熟

• 2.小火炒熟

• 3.拨花生皮

• 4.准备好食材和豆浆机～如果不喜欢太浓可以加少量水

• 5.将食材放入豆浆机内插电开始

• 6.美味～健康的花生核桃牛奶就做好了！

• 7.可以添加白糖～随个人口味！