猪肝枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

猪肝枸杞汤的做法

• 1.猪肝冲洗干净后浸泡20-30分钟、最好用洗米水

• 2.枸杞清水浸泡15分钟

• 3.猪肝切片放盐、生粉、食用油、姜片一起腌制10分钟

• 4.这样就好了

• 5.水开放枸杞子2分钟

• 6.下枸杞后马上放食用油

• 7.最后下猪肝

• 8.煮开后2分钟关火放盐

• 9.一碗能䃼血又保护眼睛的猪肝枸杞汤好了