健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
香蕉：暖肝、润肺、清热
火龙果：活血化瘀
食材用料
| 紫菜2张相克食物 | 香蕉半个相克食物 |
| 火龙果半个相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 苹果醋少许 | 熟米饭一碗 |
水果寿司的做法
1.准备食材，熟米饭趁热加入苹果醋拌匀备用
2.火龙果，香蕉去皮切条备用
3.取一张紫菜平铺在卷帘上，把拌匀的米饭铺满压平，然后把香蕉条和火龙果条玛放一边，挤上沙拉酱，利用卷帘从一边卷起卷实
4.卷好后边上沾水粘紧，静止一会在切块
5.切好码入盘中食用
水果寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 05:21:27 阅读：559
来源：本站原创 作者：吕良伟
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