健康功效
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 年糕一包 | 青菜三颗相克食物 |
| 午餐肉四五片 | 青椒一个相克食物 |
| 红萝卜少许 | 西红柿一个相克食物 |
| 韭菜一小把相克食物 | 木耳七八个相克食物 |
| 葱三四颗相克食物 | 豆腐一小块相克食物 |
| 香菇3个相克食物 | 花椒八九粒 |
| 辣椒少许相克食物 | |
烩年糕的做法
1.将午餐肉香菇红萝卜切好
2.西红柿切小块
3.葱切段
4.菠菜洗好切成两段
5.青椒切滚刀块
6.豆腐切成条
7.买好的年糕掰开
8.将切好的豆腐条在油锅里煸干
9.放入切好的葱花
10.把午餐肉香菇青椒红萝卜倒入锅里和豆腐一起炒
11.将西红柿和韭菜一起炒，把西红柿炒成糊糊状，加点之前准备好的木耳
12.炒成糊状后，放入年糕在锅里煮
13.煮好后把准备好的菠菜放在锅里闷会，放入调料就可以了
14.最后将之前炒好的菜一起倒入锅里拌均匀就可以出锅了。
