健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 低根粉156g | 泡打粉5g |
| 蜂蜜适量相克食物 | 紫薯适量相克食物 |
| 炼奶适量 | 鸡蛋3只小的相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | |
铜罗烧的做法
1.准备材料
2.鸡蛋加糖打散
3.蛋液打散后加入适量牛奶混匀
4.加入低粉与泡打粉搅拌均匀
5.再加入一勺蜂蜜拌匀即可
6.面糊弄好了
7.烧开锅头，放入一小块黄油
8.然后倒入少许面糊煎至变后，再翻另一面煎。
9.变成这颜色就可以出锅了。
10.紫薯去皮熟煮，加入适量炼奶搅烂均匀即可完成用来做夹心的铜罗烧了。
11.我是直接一分为二的，然后在里面粘上紫薯泥即可食用了。
12.完成了。
13.享用吧，味道不错的！呵呵！
14.紫薯铜罗烧出炉了！
