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烤五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:22:58  阅读:6347 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五花肉500g孜然粉适量
黑胡椒适量 白芝麻少许
橄榄油适量 食盐适量
料酒适量白糖适量相克食物

烤五花肉的做法

  • 1.准备食材。五花肉,孜然粉,黑胡椒。

  • 2.五花肉清洗干净,加适量食盐、料酒、白糖,抓均匀。再撒上适量的黑胡椒和孜然粉。

  • 3.抓均匀,腌制半小时左右。

  • 4.烤盘里铺上锡纸,刷上少许橄榄油。烤箱200℃预热10分钟。

  • 5.将腌制好的五花肉平铺在烤盘上。

  • 6.刷上刚才腌制肉片时剩下的酱汁。

  • 7.放入烤箱中层,200℃,上下火,烤15分钟。

  • 8.烤好的五花肉片取出晾凉。

  • 9.装盘。

  • 10.撒上少许白芝麻,增加口感和食欲。

  • 11.香气扑鼻的烤五花肉出炉啦,配上自己喜欢的蘸酱尝尝吧!

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