金耳胶原滋补羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

金耳胶原滋补羹的做法

• 1.准备食材。

• 2.金耳、桃胶、皂角米冷水浸泡7-8小时。

• 3.泡发好的食材清洗干净、红枣过水备用。

• 4.锅中放入清洗干净的金耳、桃胶、皂角米、红枣、黄冰糖，加入所有食材6-7倍的水，大火烧开，转小火炖煮50-60分钟。

• 5.加入蔓越莓干煮2分钟。

• 6.出锅，撒上些干桂花，养眼养颜美味的胶原滋补羹就做好了。