黑枸杞燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

黑枸杞燕窝的做法

• 1.燕窝，猕猴桃红心，黑枸杞

• 2.燕窝用清水泡4个小时左右…发好隔水炖30分钟左右

• 3.取出果肉压成泥

• 4.猕猴桃泥倒入杯底，稍微多一点，效果会好些，因为倒入燕窝会冲淡下面的果肉

• 5.倒入燕窝以后猕猴桃就有两种颜色了

• 6.先撒几颗黑枸杞，待颜色开始晕染开再撒几颗，这样就更有层层次

• 7.再等等…晕染后…再梦幻