芋艿炖鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芋艿炖鸭腿的做法

• 1.准备好鸭腿和芋艿

• 2.鸭腿过下水切块，芋艿削皮切块（削芋艿记得戴手套，不然很痒）

• 3.锅里放入少许油，放入姜片和鸭腿

• 4.翻炒片刻放入芋艿

• 5.然后加入盐，料酒，耗油和六月鲜酱油

• 6.加入适量的水，大火煮半小时，转小火慢慢收汁10分钟

• 7.剩少许汤汁，放入葱花

• 8.盛出