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酸菜猪肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:37:12  阅读:3171 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉1000g猪肉400g相克食物
酸菜500g 甜面酱两勺
花椒面1勺 色拉油100g
香油50g酱油50g
鸡蛋一个相克食物 葱碎100g
姜碎50g少许

酸菜猪肉蒸饺的做法

  • 1.猪肉馅加入酱油和香油、甜面酱搅拌均匀,放冰箱里保鲜

  • 2.和面的时候先倒入少许热水,因为是蒸饺,所以烫面的比较好吃

  • 3.面和好后,盖上保鲜膜,放一边醒20分钟

  • 4.醒面的时候我们开始和馅,把葱、姜、以及所有配料和调料同肉馅和酸菜混合,混合后打入一个鸡蛋,顺着一个方向开始搅拌

  • 5.一切准备就绪后,在桌上撒少许面准备开包啦

  • 6.取一块面揉搓成长条

  • 7.揪成大小均匀的剂子

  • 8.把揪好的剂子在手心团成饼

  • 9.用擀面杖擀成薄厚均匀的饺子皮

  • 10.放入馅料,包成饺子

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