腐乳炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腐乳炖豆腐的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.豆腐切小块用淡盐水浸泡5分钟。

• 3.炒锅倒油爆香葱姜蒜。

• 4.倒入豆腐轻推。

• 5.加入酱油。

• 6.加入腐乳汁。

• 7.加入白糖。

• 8.加入适量的清水。

• 9.烧制5分钟豆腐入味，然后加鸡精淋入水淀粉。

• 10.翻炒均匀关火。