健康功效
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 豆角适量相克食物 | 肉适量 |
| 花生油适量 | 盐合自己口味 |
| 鸡精合自己口味 | 味极鲜适量 |
| 淀粉一勺 | |
豆角炒肉片的做法
1.豆角折好洗过热水焯2分钟-沥水待用
2.肉片加入适量淀粉-味极鲜-腌制十分钟
3.大火热锅-改中火炒-翻炒金黄盛出备用
4.下豆角翻炒-30秒肉肉肉肉
5.肉肉倒入锅中继续翻炒-加入适量盐和鸡精
6.即可出锅
豆角炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:50:04 阅读：5639
来源：本站原创 作者：杨恭如
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