健康功效
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 新鲜大元贝4只 | 粉丝1小包相克食物 |
| 蒜蓉适量 | 青红椒适量 |
| 花生油适量 | 盐适量 |
| 鲍鱼汁适量 | |
蒜蓉粉丝蒸大元贝的做法
1.准备好食材
2.将元贝清洗干净放点盐、姜丝拌匀入味。
3.切好蒜泥调好味道。
4.把粉丝泡好盘在贝壳上。
5.把入味的元贝放回粉丝上。
6.再放些粉丝在上面，最后把调好味道的蒜泥平均放在粉丝上面。
7.锅里烧开水放进去盖上锅盖煮15分钟就可以了。
8.美味可口的蒜蓉粉丝蒸大元贝
蒜蓉粉丝蒸大元贝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:24:23 阅读：4444
来源：本站原创 作者：萧正楠
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