蒜蓉基围虾意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:26:59 阅读：4146 来源：本站原创 作者：黄磊

基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱：健胃、祛痰、利水

蒜蓉基围虾意面的做法

1.准备好番茄（去皮切小碎丁），洋葱（很据你的喜好来我切的也是小丁状），玉米只要一小半就可以了（掰出米粒）
2.备好需要的意面和基围虾
3.基围虾（用水煮熟去壳挑出那个一长条的东西）
4.还要切一点蒜末，在锅中加入适量油，放入蒜末，接着入洋葱（炒出一点香味就入虾，玉米，根据自己喜好可以给胡椒粉，盐等）再入番茄丁翻炒，再加点水，开始煮汁，对了，还要放个锅在旁边煮意面，最后汁炒的差不多了，捞出意面放入锅中，翻炒一下就出锅啦～

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