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豆腐牛油果虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:39:30  阅读:3677 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
牛油果:活血化瘀

食材用料

豆腐一块相克食物牛油果半个
虾仁7-8个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
蚝油适量 生抽适量
蒸鱼酱油适量黄酒少许
少许相克食物少许
淀粉少许

豆腐牛油果虾仁的做法

  • 1.牛油果切片

  • 2.虾开背去掉虾线

  • 3.豆腐切厚片和虾仁摆整齐(蒸的时候先不放牛油果,也不放任何调料)放入蒸锅,8分钟左右关火,炒锅热锅凉油放入葱姜蒜末,倒入调好的酱油蚝油黄酒蒸鱼酱油汁,小火勾芡。豆腐出锅后点缀上牛油果,将芡汁淋在豆腐虾仁牛油果上,就可以享用了

  • 4.好吃

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