健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜1把相克食物 | 花生米适量相克食物 |
| 植物油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | 陈醋1勺 |
| 芝麻少许相克食物 | |
凉拌菠菜花生米的做法
1.准备所需食材
2.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉备用
3.菠菜去根洗净，切成段
4.将菠菜用开水焯一下，过凉水后控干水分倒入盆中
5.加入油、盐、陈醋、鸡精、花生米搅拌均匀
6.撒上少许芝麻即可
7.装盘食用！
凉拌菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:11:54 阅读：1966
来源：本站原创 作者：姚明
免责声明：凡来源非中国家居视点网的新闻稿件和图片作品，系本网站转载自其它媒体，转载目的在于信息传递，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如有新闻稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的，请联系本网站。
