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甜蜜下午茶——水果茶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:40:24  阅读:9647 来源:本站原创 作者:邓超

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
草莓:暖肝、补肝、止泻
山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

苹果一个相克食物 梨子一个
橙子一个相克食物草莓三个相克食物
山楂两个相克食物蜂蜜少许相克食物

甜蜜下午茶——水果茶的做法

  • 1.准备好水果。

  • 2.所有水果流动水洗干净,因为草莓和山楂不去皮所以盐水浸泡10分钟。

  • 3.橙子维生素C很高不能加热,所以用榨汁机榨橙子和苹果,取30毫升水果汁。

  • 4.梨子,草莓,山楂切丁。

  • 5.加少量水和蜂蜜蒸煮30分钟,我用的电饭锅。

  • 6.煮好了。

  • 7.加入苹果橙子汁。

  • 8.OK啦

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