健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
黄米：安神、和胃、祛风除湿
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 大米30g相克食物 | 黄米30g |
| 红米30g | 黑米30g相克食物 |
| 花生米6粒相克食物 | 薏米30g相克食物 |
| 桂圆干6颗 | 葡萄干10左右 |
| 红豆30g相克食物 | 绿豆30g相克食物 |
| 百合1小把相克食物 | 金丝枣10颗左右 |
| 莲籽10粒左右 | 冰糖20g相克食物 |
| 清水 | |
腊八粥的做法
1.准备好食材。
2.清水洗净。
3.所有食材除金丝枣，冰糖外，其它洗净用温水浸泡。
4.大约泡了4个小时，把枣洗净放一起。
5.倒入倒入电饭锅内胆。
6.接上电源，功能键选择煮粥键，开始工作。
7.听到提示音关闭电源，把冰糖倒入锅内融化，搅拌。
8.香甜的腊八粥就熬好啦！尽情享受美味吧！
9.来张美照！
