健康功效
海胆：软坚、化痰、散结
米饭：活血化瘀
食材用料
| 海胆2个 | 米饭1碗相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 青菜1棵相克食物 |
| 姜蓉适量 | 油适量 |
海胆炒饭的做法
1.将海胆和姜蓉混合均匀备用
2.鸡蛋打散，油锅打开，油热后倒入鸡蛋，顺一个方向炒散，盛处备用
3.青菜洗干净，切成颗粒状备用
4.用油把海胆和姜蓉炒成膏状，加入青菜和鸡蛋翻炒，最后加入米饭翻炒均匀就可以了
海胆炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 19:19:19 阅读：8832
来源：本站原创 作者：黄雅莉
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