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紫薯培根烙饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:59:33  阅读:4073 来源:本站原创 作者:徐娇

健康功效

牛奶:富含蛋白质
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

面粉300g牛奶适量相克食物
酵母3g 紫薯粉适量
培根4片

紫薯培根烙饼的做法

  • 1.面粉中加入酵母,加入适量的紫薯粉,(没有紫薯粉,就蒸熟紫薯后压成泥和面)放入适量牛奶和成面团进行发酵,2倍大

  • 2.发酵好的面团揉匀

  • 3.分成大小均匀的小剂子

  • 4.取一小剂子擀成长面皮

  • 5.培根切成小丁

  • 6.在面片上刷薄薄一层油,在一头放上培根丁

  • 7.从上向下卷起来,按扁

  • 8.电饼铛加热后放入少许油,放入培根饼烙制

  • 9.烙黄一面,然后翻面烙熟另一面

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