健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 莲藕一个相克食物 | 大蒜几个相克食物 |
| 食盐少许 | 花生油适量 |
| 酱油适量 | 食醋适量 |
蒜香藕片的做法
1.莲藕削皮洗干净，切成薄片（忽略我的刀功）
2.放入清水中浸泡一会
3.蒜切成蒜末，也可以捣成蒜泥
4.锅里烧水，焯熟
5.蒜末放入碗里
6.淋入烧热的花生油，加入食醋，酱油，食盐，香油，搅拌均匀
7.藕片盛入盘中，加入搅拌后的作料，搅拌均匀即可
蒜香藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:33:46 阅读：2690
来源：本站原创 作者：何晟铭
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