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云南杂酱米线的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:42:46  阅读:5023 来源:本站原创 作者:reborn

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
油麦菜:活血化瘀

食材用料

云南干米线1包 肉末500克
豆瓣酱一勺相克食物香菜少许相克食物
香葱少许相克食物油麦菜少许相克食物
韭菜少许相克食物 云南油鸡枞少许

云南杂酱米线的做法

  • 1.香菜、韭菜、香葱、油麦菜洗净备用。

  • 2.云南干米线、肉末、豆瓣酱、油鸡枞备用。

  • 3.水烧开后,放入干米线,煮15--20分钟,边煮边搅,以免米线黏住。待米线变软颜色变白后立即捞出来用冷水多次淘洗降温。

  • 4.锅里放油,加入些许盐,翻炒肉沫(可以留少许肉作汤),放入豆瓣酱一起翻炒,如果有云南汤池老酱或云南什锦酱味道更佳。

  • 5.待米线降温后,变得柔软而不粘稠。用漏瓢把米线盛出。

  • 6.烧开水后,把米线再次放入水中翻煮三十秒后盛碗。

  • 7.把香菜、韭菜、杂酱肉、香葱、油鸡枞、油麦菜、酱油、油辣椒放入米线中。

  • 8.自诩味道绝佳。

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