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DIY什锦疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:55:16  阅读:9401 来源:本站原创 作者:张杰

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

面粉适量西红柿2个相克食物
金针菇适量相克食物 玉米粒适量
豌豆粒适量西兰花适量相克食物
油菜适量相克食物 葱花适量
食盐适量香油适量
鸡精适量胡椒粉适量

DIY什锦疙瘩汤的做法

  • 1.油热后,放入葱花个西红柿丁,将西红柿炒软。

  • 2.西红柿炒软后放入适量水烧开。

  • 3.水开后,依次放入玉米粒、豌豆粒、金针菇。

  • 4.将面粉分几次加水搅成小团,水开后放入锅中。

  • 5.依次放入西兰花、油菜、食盐、鸡精、香油、胡椒粉。

  • 6.装碗,开吃。

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