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豆鼓蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:15:31  阅读:5428 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

罗非鱼1条 豆鼓适量
生姜8片相克食物白糖15克相克食物
食盐5克 鸡精2克
酱油适量 耗油适量
大葱适量相克食物

豆鼓蒸鱼的做法

  • 1.罗非鱼买回来洗干净去鳞片,去内脏,在鱼的身上多划几刀。

  • 2.准备好白糖,大葱撕成丝,豆鼓,生姜去皮切丝。

  • 3.把所有调味料在鱼的身上抹个遍,在鱼的划痕口那放姜丝和葱丝入味十五分钟后再入锅蒸十分钟。

  • 4.十分钟后开锅盖再放入姜丝盖上锅盖静待五分钟。

  • 5.简单又省时省事的美味豆鼓蒸鱼出锅咯,来个近照。

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