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美容养颜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:54:05  阅读:4108 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效

香米:富含碳水化合物
绿豆:暖肝、利水、清热
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

香米红米
绿豆相克食物银耳相克食物
西米 南瓜仔
红枣相克食物百合相克食物

美容养颜粥的做法

  • 1.所有食材混合洗净

  • 2.银耳撕小朵

  • 3.高压锅压15分钟

  • 4.出锅

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