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素红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:14:52  阅读:5108 来源:本站原创 作者:冯宝宝

健康功效

圆茄子:活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物
芥花油30毫升大料2个
大蒜4瓣相克食物适量相克食物
生抽20毫升5毫升相克食物
5克相克食物5克

素红烧茄子的做法

  • 1.把茄子斜刀切成片。

  • 2.西红柿切滚刀块。蒜切碎。葱切葱花。

  • 3.锅中倒入芥花油,下入大料和葱花爆香。

  • 4.倒入茄子。

  • 5.小火慢慢把茄子煸干水份。

  • 6.完全塌软时放入醋、生抽翻炒。

  • 7.放入番茄块翻炒。

  • 8.放入蒜末翻炒。

  • 9.放入糖和盐翻炒后即可出锅。

  • 10.拌在米饭里,那叫香啊。

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