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羊肉菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 04:51:29  阅读:5814 来源:本站原创 作者:同恩

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

羊肉片少许菠菜少许相克食物
葱花少许少许
酱油少许适量
十三香适量味精适量相克食物

羊肉菠菜汤的做法

  • 1.菠菜洗净,用水炒一下,我这是已经弄好了的

  • 2.羊肉片,大概有2.3两吧,我买了一斤,抓了一点做汤,羊肉真心贵啊

  • 3.切了一点葱花,貌似有点少

  • 4.锅中放好油,油热放葱花

  • 5.放好羊肉片

  • 6.加入酱油和十三香,翻炒一下

  • 7.再放入菠菜

  • 8.加水

  • 9.放入适量的盐和味精,煮一会,等肉变色就好了,还很鲜的

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