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【雪糕的爱心早餐课堂】之【鸡蛋卷饼】的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:33:28  阅读:4701 来源:本站原创 作者:君君

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

面粉半碗鸡蛋两个相克食物
适量香葱2根相克食物
火腿肠两根土豆适量相克食物
4克 生粉适量
肉松适量

【雪糕的爱心早餐课堂】之【鸡蛋卷饼】的做法

  • 1.葱和火腿肠切碎,土豆切丝。

  • 2.少量生粉加到面粉中。

  • 3.加入适量盐。

  • 4.加水搅拌面糊,要稍稍稀点。

  • 5.在平底锅底上抹上薄薄一层食用盐。

  • 6.往锅里加适量面糊,摊开。

  • 7.撒上葱花,火腿肠丁,土豆丝。

  • 8.等面糊全部凝固后加鸡蛋。

  • 9.蛋液用筷子打散抹开,撒点盐,小火加热。

  • 10.在蛋液半熟时卷起饼皮。

  • 11.卷好的蛋饼煎到表面微微焦黄即可。

  • 12.切块装盘。

  • 13.如果图片模糊看不清的妈妈请看雪糕的集合图。

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